Natuur & Welzijn
Coaching
Bosbaden
Weekenden
Retraites
Hallo lieve bezoeker!
Fijn dat je even komt o n t h a a s t e n op mijn website.
Het leven gaat met momenten snel.
Af en toe onthaasten en vertragen is dan geen overbodige luxe om overeind en in balans te blijven.
De natuur is een dankbare plek waar je kan onthaasten en vertragen.
Ze is er in overvloed en voor iedereen.
Daarnaast biedt vertoeven in de natuur ook tal van zowel fysieke als mentale voordelen.
De natuur & (mentaal) welzijn vormen absoluut een match en dit uit zich in mijn praktijk Lot Coaching.
C o a c h i n g
B o s t h e r a p i e
1:1 Coaching gaat door in het bos.
Al wandelend of zittend op een bankje wat op dat moment zich aandient.
Coaching in én met de natuur kan ondersteunend zijn voor jouw proces van verandering, groei en ontwikkeling.
In de natuur worden je voelen en intuïtief weten sneller aangesproken. Het bewegen en buitenzijn heeft tal van lichamelijke als mentale voordelen.
Je hartslag, bloeddruk en spierspanning verlaagt automatisch.
Je immuunsysteem, humeur, concentratie en creativiteit verhoogt. En je gedachten komen tot rust.
Wil je aan je loopbaangeluk werken? Dit kan ook via loopbaancheques van VDAB bij Lot Coaching.
B o s b a d e n
Jezelf onderdompelen in de boslucht en natuur. Je zintuigen maximaal inzetten.
Tot rust komen in de natuur.
Traag en mindful wandelen.
Even weg van de ratrace van het leven.
Je lichaam ontspant, na een tijdje volgt ook je hoofd, dat vanzelf helderder, leger en frisser wordt.
O n t h a a s t w e e k e n d e n
Even ontsnappen aan de stress van onze dagelijkse ratrace en de rust opzoeken in de natuur.
Enkele dagen zonder agenda en leven volgens het ritme van de (onze) natuur.
Genietend van niks moeten, van elkaar, de rust, de stilte en de natuur.
Gewoon ZIJN in het moment, wat lezen, wandelen, suppen, zwemmen, klimmen, gezelligheid rond het kampvuur. Kortom enkele dagen buitenleven in de natuur.
R e t r a i t e s
Samen met lieve collega’s organiseer ik retraites. Een dagje of weekendje dat in teken staat van jou, een thema en de natuur.
Van harte welkom!
Lot
lotcoaching.be 